بنشاب: الثوم الأسود هو ثوم خام يقوم الناس بتخميره تحت ظروف درجة حرارة عالية ورطوبة عالية لمدة تتجاوز عدة أسابيع، ويتميز بنكهة أكثر اعتدالًا وقوام لزج أكثر من الثوم العادي.

كشف باحثون من مركز "بيث إسرائيل ديكونيس" الطبي، أن نظام "داش" الغذائي يتسبب في خفض ضغط الدم ويقلل الالتهاب، بعدما فحصوا ثلاثة مؤشرات للقلب والأوعية الدموية، لمعرفة ما إذا كان يؤثر على صحة القلب.

و خلصت الدراسة إلى أن نظام "داش" سواء التزم به أم لا بالتزامن مع نظام غذائي منخفض الصوديوم، يقلل من إصابة القلب وإجهاده، وفق (سبوتنيك بالعربي).

يمكن أن تحل قطرة عين محل نظارات القراءة لملايين الأشخاص المصابين بقصر النظر الشيخوخي.
وفي وقت مبكر من الحياة، تكون عدسة العين ناعمة ومرنة وتغير شكلها بسهولة، مما يسمح لنا بالتركيز على الأشياء القريبة والبعيدة. ولكن مع تقدمنا ​​في السن، تصبح العدسة أقل مرونة، مما يزيد من صعوبة رؤية الأشياء عن قرب.

البصل مكون أساسي في الطبخات، ولا يمكن لسيدات المنازل الاستغناء لما يضفيه من نكهة ميزة على أطباقهن، فضلاً عن فوائده المذهلة للجسم، ولكن ممنوع تناوله لبعض الأشخاص حيث إنه يضرهم أكثر من نفعه لهم.

بنشاب: نشر الوزير و رئيس الحزب السابق د.

يعاني مرضى السكري من مشكلات الأسنان واللثة أكثر من غيرهم، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم يزيد من نشاط البكتيريا الفموية، مما يؤثر سلباً على صحة الفم.
ويجب على مرضى السكري الحذر من ارتكاب بعض الممارسات الخاطئة، نظراً لخطورتها على صحة الفم والأسنان، وسوف نستعرضها في هذا المقال.
1. مضغ العلكة.

من المعروف أن جسم الإنسان بحاجة إلى عنصر اليود و بدونه لا يستطيع الجسم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “التيروكسين” و “ثلاثي يودوثيرونين”، هذه الهرمونات تساعد على نمو وتكوين العظام وتطور الدماغ، وكذلك عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتاج الإنسان يوميًا إلى 150ميكروغرام من اليود وتزداد الحاجة عند النساء الحوامل والمرضعات.

بنشاب: الخيار مادة غذائية خالية من السعرات الحرارية وله العديد من الفوائد الصحية.
وينصح خبراء التغذية بتناول الخيار بقشرته، التي تحتوي على العديد من المواد المغذية وفيتامينات K و A و C ونسبة ضئيلة من مجموعة فيتامين В وكذلك معادن الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والمغنيسيوم.

بنشاب : تنتظرنا الناموسة المزعجة لننام ثم تأتي لتطن في آذاننا وتلسع أجسامنا، وبالفعل هذه مشكلة حقيقية خاصة أنها تسبب اضطرابات في النوم، لذا نحاول بشتى الوسائل أن نطردها ونبعدها..
ولكن هل خطر ببالك وجود حيلة منزلية بسيطة جداً لطرد الناموس والتمتع بليلة هانئة؟..

يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار في البداية، ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم لفترات طويلة إلى إلحاق الضرر بالجسم.
وهناك نظام غذائي واحد يأتي في المقدمة عندما يتعلق الأمر بالمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل المخاطر الجسيمة المرتبطة بالحالة. وفقاً لموقع “إكسبريس”.